Veranstaltung
GESUNDHEITSWANDERN
Let`s go, jeder Schritt hält fit!
Der Alltag vieler Menschen in Deutschland ist heutzutage oft durch eine sitzende
Tätigkeit geprägt. Die Menschen werden immer inaktiver und der zunehmende Bewegungsmangel hat gravierende gesundheitliche Folgen. Eine Vielzahl von
Erkrankungen sind mitunter Auswirkung der körperlichen Inaktivität.
Wandern stellt eine hervorragende Möglichkeit dar, die eigene Vitalität zu steigern.
Let`s go, jeder Schritt hält fit! ist das Motto der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes (DWV) für ein aktives und gesundes Leben. Wer regelmäßig wandert,
tut etwas für seine Gesundheit, denn das Herz-KreislaufSystem wird in Schwung
gebracht, die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.
Gesundheitswandern ist eine Kombination aus Wandern (ca. 2 - 4 km) in der Natur, verschiedenen Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung der Muskulatur,
Mobilisierung der Gelenke, und Koordination und Entspannung des gesamten Körpers
sowie Vermittlung von Informationen rund um das Thema Gesundheit.
Gesundheitswandern ist aber auch seine Grenzen zu erweitern, die Seele baumeln
zu lassen und gemeinsam lachen und Spaß haben.
Gesundheitswandern richtet sich in erster Linie an alle Menschen, die sich (wieder) mehr bewegen und vorsichtig damit anfangen möchten.
Als zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin möchte ich den Menschen das Thema Wandern und Gesundheit ein bisschen näherbringen.
Wer nun neugierig ist und gerne einmal das Gesundheitswandern ausprobieren möchte ist herzlich eingeladen.
Termine für Gesundheitswanderungen:
Dauer der Wanderung: ca. 2 Stunden.
Teilnahme: kostenfrei!
Anmeldung bitte bei Barbara Sterr (DWV-Gesundheitwanderführerin)
unter 0175 -41 61 81 8, oder per Mail unter Info@wtt-rengsdorf.de
Weitere Informationen zu den Terminen und zum Gesundheitswandern finden Sie unter: www.wtt-rengsdorf.de/termine/gesundheitswanderungen
Kontakt und Anfahrt
Neugasse 3
56579 Rengsdorf