Gesundheitswandern mit Barbara Sterr

EventHeader

GEZOND WANDELEN Op pad, elke stap houdt je fit! Het dagelijks leven van veel mensen in Duitsland wordt tegenwoordig vaak gekenmerkt door een zittend leven. gekenmerkt door een zittende levensstijl. Mensen worden steeds inactiever en het toenemende gebrek aan beweging heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid. Een groot aantal ziekten zijn soms het gevolg van lichamelijke inactiviteit. Wandelen is een uitstekende manier om je eigen vitaliteit te vergroten. Laten we gaan, elke stap houdt je fit! is het motto van het bewegingsinitiatief voor een actief en gezond leven van de Duitse Wandelvereniging (DWV). Wie regelmatig wandelt voor hun gezondheid, want het stimuleert het cardiovasculaire systeem, verbetert de spijsvertering en spijsvertering en het algemene welzijn. Gezondheid wandelen is een combinatie van wandelen (ca. 2 - 4 km) in de natuur, verschillende fysiotherapeutische oefeningen om de spieren te versterken, mobilisatie van de gewrichten, en coördinatie en ontspanning van het hele lichaam en informatie over alle aspecten van gezondheid. Bij gezondheidswandelen gaat het er ook om je grenzen te verleggen, tot rust te komen en samen plezier te hebben. en samen lachen en plezier hebben. Gezondheidswandelen is in de eerste plaats bedoeld voor alle mensen die (weer) willen gaan bewegen en daar voorzichtig mee willen beginnen. Als gecertificeerd DWV-gezondheidswandelgids wil ik mensen graag kennis laten maken met het thema wandelen en gezondheid. Iedereen die nieuwsgierig is geworden en gezondheidswandelingen wil uitproberen, is van harte uitgenodigd. Data voor gezondheidswandelingen: - 02.04.2024, 17.30 uur Trefpunt Waldfestplatz Rengsdorf - 09.04.2024, 17.30 uur Trefpunt Waldfestplatz Rengsdorf - 16.04.2024, 17.30 uur Trefpunt parkeerplaats K104 tussen Rengsdorf en Hardert - 23.04.2024, 17.30 uur Trefpunt parkeerplaats K104 tussen Rengsdorf en Hardert - 30.04.2024, 17.30 uur Trefpunt parkeerplaats K104 tussen Rengsdorf en Hardert - 07.05.2024, 17.30 uur Trefpunt basisschool Rengsdorf (parkeerplaats Baiertorstraße) Duur van de wandeling: ca. 2 uur. Deelname: gratis! Graag aanmelden bij Barbara Sterr (gezondheidsgids DWV) op 0175 -41 61 81 8, of per e-mail op Info@wtt-rengsdorf.de Meer informatie over de data en het gezondheidswandelen vindt u op: https://www.wtt-rengsdorf.de/termine/gesundheitswanderungen

Vertaald met www.DeepL.com/Translator